خواص هسته خرما برای لاغری + بهترین زمان مصرف
هسته خرما، با داشتن فیبر، ویتامین و املاح زیاد سبب کاهش اشتها، بهبود حرکات روده و احساس سیری برای تایم طولانی تر می شود.
جهت سهولت در امر پاسخگویی به شما بازدیدکنندگان گرامی، با راه اندازی پشتیبانی آنلاین، پاسخگوی سوالات شما عزیزان هستیم.
هرگونه سوال در خصوص محصولات، قیمت، خرید جزئی و عمده و... را در واتساپ از همکاران ما بپرسید.
هسته خرما، با داشتن فیبر، ویتامین و املاح زیاد سبب کاهش اشتها، بهبود حرکات روده و احساس سیری برای تایم طولانی تر می شود.
استفاده از دمنوش میوه هسته خرما فواید زیادی از جمله جلوگیری از ریزش مو، تامین ویتامین های مختلف A ،E ،K، درمان چین و چروک پوست دارد. یکی از مهم ترین خواصی که افراد را به مصرف آرد هسته خرما ترغیب می کند، کاهش وزن بدن است. این محصول با کم کردن اشتها، افزایش متابولیسم و بهبود فرایند هضم غذا، به لاغر شدن شما کمک می کند. از دیگر خواص هسته خرما برای لاغری می تواند به کنترل چربی و قند خون، کاهش کلسترول مضر بدن و درمان پرخوری عصبی اشاره کرد.
در طب سنتی و رژیم های لاغری، افراد زیادی هستند که از خواص هسته خرما برای لاغری سخن گفته اند. هسته خرما با داشتن فیبر، روده ها را پاکسازی کرده و به کاهش وزن کمک می کند. همچنین به دلیل وجود آهن، منیزیم، پتاسیم و ریز مغذی ها، اشتها را کاهش می دهد.قیمت پودر هسته خرما بسیار مناسب است و با تهیه آن می توان همراه با غذا، نوشیدنی، در پخت انواع شیرینی، نان، شکلات یا حتی به صورت دمنوش استفاده کرد. نوشیدن سه فنجان دمنوش هسته خرما، به خصوص در ترکیب با زنجبیل، دارچین و فلفل سیاه، سرعت چربی سوزی را بسیار افزایش می دهد.
موضوع مورد اهمیت برای کاهش وزن با هسته خرما، افزایش تدریجی و تداوم مصرف آن برای رسیدن به نتیجه مطلوب می باشد.
از دیگر فواید هسته خرما در لاغری می توان به موارد زیر اشاره کرد:
قهوه هسته خرما با رنگ و طعمی شبیه قهوه، اما با کالری کمتر، طبعی گرم و خواصی بالا، جایگزین مناسبی برای افرادی که به کافئین حساسیت دارند می باشد. تنها لازم است مقدار کافی از آرد هسته خرما را درون قهوه ساز ریخته تا از طعم دلنشین و فواید بی نظیر آن بهره ببرید. از خواص قهوه هسته خرما برای لاغری می توان به موارد زیر اشاره کرد:
شاید کمی عجیب باشد اما دمنوش پوست موز خشک شده یکی دیگر از روش های موثر برای لاغری است و با تهیه آن و مصرف روزانه کمک به کاهش وزن شما می کند.
بهترین زمان مصرف قهوه هسته خرما برای بهره بردن بیشتر از خواص آن، بعد از وعده های غذایی و با شکم پر می باشد. برای افرادی که دارای طبع گرم می باشند، به دلیل داشتن انرژی زیاد آن، بهتر است بعد از صبحانه قهوه هسته خرما را میل کنند. برای افرادی با طبع بلغم نیز، بعد از شام یا صبحانه توصیه می شود.
تهیه پودر هسته خرما کار ساده ای می باشد و باید مراحل زیر را طی کنید:
1. ابتدا باید هسته ها را کامل بشویید تا تمام ناخالصی هایی که ممکن است روی آن ها باشد، پاک شود.
2. هسته های خرما را به مدت 2-1 روز زیر نور آفتاب بگذارید تا کاملا خشک شوند.
3. دانه های خشک شده را درون یک ماهیتابه با شعله کم، تا زمانی که رنگ آن تیره شده و عطر خرما آزاد شود، تفت دهید.
4. در این مرحله نیاز به آسیابی قوی دارید تا هسته های خرما را به پودر تبدیل کند.
5. آرد هسته خرما را در ظرفی دربسته و جای خشک و خنک نگه دارید.
از مهم ترین فواید هسته خرما موارد زیر می باشد:
یکی از محصولات محبوبی که از خرما به وجود می آید، آرد و قهوه هسته خرما می باشد. احتمالا اگر شما هم رژیم های غذایی متفاوتی را امتحان کرده اید، از خواص هسته خرما برای لاغری آگاه هستید. این محصول مقوی، با داشتن فیبر، ویتامین و املاح زیاد سبب کاهش اشتها، بهبود حرکات روده و احساس سیری برای تایم طولانی تر می شود. می توان آن را به صورت دمنوش یا در پخت غذا، نان و شیرینی استفاده کنید. همچنین با ریختن آن در قهوه ساز، یک قهوه با کالری کم و خواص بالا دارید که به شما در لاغری کمک می کند. حال اگر می خواهید یک رژیم لاغری ساده و تاثیرگذار به کمک آرد هسته خرما داشته باشید و به دنبال فروشگاهی معتبر برای تهیه محصولی مرغوب هستید، می توانید به فروشگاه اینترنتی پیلار مراجعه کنید.
پوست موز خشک دارای خواص شگفت انگیزی در تسکین اعصاب و روان است. با وجود مقادر زیادی منیزیم و پتاسیم، دمنوش آن در رفع بی خوابی بسیار مفید است.
ادامهاز خواص چای میوه ای می توان به بهبود سلامت قلب، گوارش، پوست و مو اشاره کرد. همچنین سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و ضد پیری و افسردگی می باشد.
ادامهچای میوه یا دمنوش میوه برخلاف چای سیاه که مصرف طولانی مدت آن موجب فقر آهن میشود دارای خواص بی شماریست که هر یک بر اعضای بدن موثر است.
ادامه
0 نظر
نظر خود را بنویسید